Καρδιολογικό Βήμα

Πρόληψη και θεραπεία καρδιοπαθειών

Ταχυκαρδία: Σύμπτωμα εμφράγματος ή κρίσης πανικού;

Ταχυκαρδία: Σύμπτωμα εμφράγματος ή κρίσης πανικού;

Οι γρήγοροι χτύποι της καρδιάς, η ταχυκαρδία, είναι το βασικό σύμπτωμα του εμφράγματος, αλλά και της κρίσης πανικού...Αποτελεί σοβαρό σύμπτωμα, το οποίο θα πρέπει να αξιολογηθεί, ακόμα και αν υποχωρήσει χωρίς επιπτώσεις.Ωστόσο, η ταχυκαρδία που κρύβει έμφραγμα και η ταχυκαρδία της κρίσης πανικού, έχουν κάποιες μικρές διαφορές, τις οποίες ξεχωρίζουν οι γιατροί.Αν το άτομο με ταχυκαρδία, έχει τους παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακή νόσο, δηλ. είναι σε κρίσιμη ηλικία, καπνίζει, έχει επιπλέον σωματικό βάρος, υπέρταση ή διαβήτη, τότε αυξάνονται οι πιθανότητες να αποτελεί την έναρξη κάποιας διαταραχής στη λειτουργία της καρδιάς.Επίσης, αν κάποιος νιώσει ξαφνικά δύσπνοια μαζί με λαχάνιασμα, τότε μπορεί το σύμπτωμα να είναι οργανικό, άρα έμφραγμα.Αν όμως η δύσπνοια συνοδεύεται και από μία ασφυκτική αίσθηση του χώρου και χρειάζεται το άτομο να βγει στο παράθυρο ή σε ανοικτό χώρο για να αισθανθεί καλύτερα, τότε το πιθανότερο είναι να πρόκειται για κρίση πανικού.Σε κάθε περίπτωση, όταν κάποιος αισθάνεται τέτοια συμπτώματα, όπως ταχυκαρδία ή δύσπνοια θα πρέπει να επισκεφτεί έγκαιρα ένα γιατρό γιατί ακόμα και σε νέους ανθρώπους τα τελευταία χρόνια έχουν αυξηθεί πολύ οι καρδιοπάθειες και τα εμφράγματα.Πηγή

http://feedproxy.google.com/~r/blogspot/hyMBI/~3/-tlfH61BbAU/blog-post_8628.html



Αποστολή από κινητό Samsung.

ΛΙΓΟΤΕΡΟ ΝΑΤΡΙΟ, ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΚΑΛΙΟ ΓΙΑ ΕΛΕΓΧΟ ΤΗΣ ΥΠΕΡΤΑΣΗΣ...

ΛΙΓΟΤΕΡΟ ΝΑΤΡΙΟ, ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΚΑΛΙΟ ΓΙΑ ΕΛΕΓΧΟ ΤΗΣ ΥΠΕΡΤΑΣΗΣ...

Υπέρταση ορίζεται η κατάσταση, στην οποία η συστολική πίεση (μεγάλη) είναι μεγαλύτερη από 140mmHg (χιλιοστά στήλης υδραργύρου) και η διαστολική (μικρή) μεγαλύτερη από 90mmHg. Η υπέρταση είναι ένας ...από τους πιο σημαντικούς παράγοντες εμφάνισης στεφανιαίας νόσου και εγκεφαλικών επεισοδίων.Αλάτι (χλωριούχο νάτριο): Το νάτριο είναι απαραίτητο για τη ρύθμιση της ισορροπίας των υγρών στον οργανισμό, καθώς και για τη μεταφορά ηλεκτρικών φορτίων. Οι ανάγκες ενός ανθρώπου σε αλάτι είναι περίπου 1 κουταλάκι του γλυκού την ημέρα. Καθημερινά όμως καταναλώνουμε πολύ περισσότερο, είτε προσθέτοντας επιτραπέζιο αλάτι στο φαγητό είτε τρώγοντας τρόφιμα, που περιέχουν μεγάλη ποσότητα αλατιού. Πρέπει να είμαστε πολύ προσεκτικοί στην αγορά τροφίμων, να διαβάζουμε τις διατροφικές ετικέτες και να βλέπουμε την ποσότητα νατρίου που περιέχουν. Η μεγάλη κατανάλωση αλατιού προκαλεί αύξηση την αρτηριακής πίεσης καθώς και κατακράτηση υγρών, αύξηση του όγκου του αίματος και υπεραιμία των ιστών.Κάλιο: Το κάλιο είναι μεταλλικό στοιχείο που συμβάλει στη σωστή ισορροπία της αντλίας νατρίου – καλίου. Το κάλιο είναι απαραίτητο στοιχείο στη διατροφή των ατόμων με υπέρταση, διότι βοηθάει στην απομάκρυνση του νατρίου. Το κάλιο δεν αποθηκεύεται στο σώμα μας και έτσι πρέπει να το προσλαμβάνουμε μέσω της τροφής. Υπάρχουν τροφές αλλά και προϊόντα στο εμπόριο που είναι εμπλουτισμένα με κάλιο (π.χ. ρόφημα φρούτων με κάλιο) τα οποία βοηθούν στην αποβολή του νατρίου από το αίμα και συνεπώς στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Τροφές που είναι πλούσιες σε κάλιο είναι: μπανάνα, αβοκάντο, πορτοκάλι, πεπόνι, αχλάδι, σταφίδα, γλυκοπατάτα, πράσινα φυλλώδη λαχανικά, μπρόκολο, αγκινάρα, ξηροί καρποί χωρίς αλάτι, όσπρια, μανιτάρια και ντομάτα.Διαβάστε περισσότερα στο life2day.gr

http://fimotro.blogspot.com/2014/08/blog-post_2672.html

ΣΥΣΤΟΛΙΚΗ ΚΑΙ ΔΙΑΣΤΟΛΙΚΗ ΠΙΕΣΗ : ΜΕ ΠΟΙΕΣ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ ΣΥΝΔΕΕΤΑΙ Ο ΚΑΘΕ ΔΕΙΚΤΗΣ...

ΣΥΣΤΟΛΙΚΗ ΚΑΙ ΔΙΑΣΤΟΛΙΚΗ ΠΙΕΣΗ : ΜΕ ΠΟΙΕΣ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ ΣΥΝΔΕΕΤΑΙ Ο ΚΑΘΕ ΔΕΙΚΤΗΣ...

Η αρτηριακή πίεση εκφράζεται με τη βοήθεια δύο επιμέρους τιμών, της συστολικής και της διαστολικής πίεσης...  Ο πρώτος αριθμός που εμφανίζεται στη μέτρηση είναι η συστολική πίεση. Αντιστοιχεί στην πίεση που ασκείται στις αρτηρίες όταν η καρδιά συστέλλεται και τις τροφοδοτεί με αίμα. Ο δεύτερος αριθμός είναι η διαστολική πίεση και αφορά στην πίεση που ασκείται στις αρτηρίες όταν η καρδιά ηρεμεί μετά τη συστολή. Μελέτη που δημοσιεύεται στην κορυφαία ιατρική επιθεώρηση Lancet καταδεικνύει πως καθεμιά από τις δύο τιμές συνδέεται με τον αυξημένο κίνδυνο διαφορετικών καρδιαγγειακών παθήσεων. Η υψηλή συστολική πίεση φάνηκε να συνδέεται άμεσα με την ενδοκρανιακή αιμορραγία και τη στηθάγχη. Η υψηλή διαστολική πίεση φάνηκε να συνδέεται με το κοιλιακό αορτικό ανεύρυσμα. Η μελέτη είχε σαν στόχο να εξετάσει τη σχέση αρτηριακής πίεσης με 12 διαφορετικές καρδιαγγειακές παθήσεις. Περισσότεροι από 1,2 εκατομμύρια ασθενείς συμμετείχαν στη μελέτη. Οι συμμετέχοντες ήταν 30 ετών και άνω και δεν είχαν ιστορικό καρδιοπάθειας. Η μελέτη χρηματοδοτήθηκε από το βρετανικό ινστιτούτο NIHR, τον οργανισμό Wellcome Trust και την κοινοπραξία Medical Research Council Prognosis Research Strategy Partnership. Τα ευρήματα της μελέτης καταρρίπτουν την επικρατούσα θεωρία ότι η συστολική και η διαστολική πίεση επηρεάζουν εξίσου τον κίνδυνο καρδιαγγειακών επιπλοκών, διευκρινίζει η επικεφαλής της μελέτης Δρ. Ελένη Ραψομανίκη από το Ινστιτούτο Farr του Λονδίνου. Τα στοιχεία αυτά υποδεικνύουν ότι η αρτηριακή πίεση καθορίζει τον κίνδυνο καρδιοπάθειας μέσω διαφορετικών υποκείμενων βιολογικών μηχανισμών και αυτό θα πρέπει να λαμβάνεται υπ' όψιν κατά την εξέταση των ασθενών.Πηγή: onmed.gr

http://fimotro.blogspot.com/2014/08/blog-post_9513.html



Αποστολή από κινητό Samsung.

Ελληνάρες οδηγοί στα Τρίκαλα... [photos]

Ελληνάρες οδηγοί στα Τρίκαλα... [photos]

Πολλοί Τρικαλινοί σκαρφίζονται πολλούς τρόπους για να έχουν τα αυτοκίνητά τους ένα παχύ ίσκιο.Το θέμα είναι, πως παρκάρουν πάντα με γνώμονα το δικό τους συμφέρον... Οι πεζοί πολίτες, αυτοί δεν έχουν δικαιώματα;Πηγή

http://feedproxy.google.com/~r/blogspot/hyMBI/~3/EqiiGUNhjtg/photos_347.html



Αποστολή από κινητό Samsung.

ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΟΣ ΠΡΟΔΙΑΒΗΤΗΣ: ΠΩΣ ΘΑ ΤΟΝ ΣΤΑΜΑΤΗΣΕΤΕ ΚΑΙ ΠΟΤΕ ΧΡΕΙΑΖΕΣΤΕ ΓΙΑΤΡΟ...

ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΟΣ ΠΡΟΔΙΑΒΗΤΗΣ: ΠΩΣ ΘΑ ΤΟΝ ΣΤΑΜΑΤΗΣΕΤΕ ΚΑΙ ΠΟΤΕ ΧΡΕΙΑΖΕΣΤΕ ΓΙΑΤΡΟ...

Όταν ο γιατρός σας πει ότι έχετε προδιαβήτη, μπορεί να σκεφτείτε ότι δεν υπάρχει λόγος να κάνετε κάτι άμεσα. Ή ίσως να υποθέσετε ότι είναι βέβαιο πως θα αναπτύξετε διαβήτη... Και στις δύο περιπτώσεις όμως κάνετε λάθος.  Είναι απαραίτητο να λάβετε σοβαρά υπόψη τον προδιαβήτη, αλλά υπάρχει ακόμα χρόνος για να γυρίσετε τη κατάσταση προς το συμφέρον της υγείας σας, αρκεί να ξεκινήσετε άμεσα. Ο στόχος είναι να ρίξετε το επίπεδο της γλυκόζης στο αίμα σας κάτω από το όριο του προδιαβήτη και να το διατηρήσετε εκεί. Το να κάνετε μερικές αλλαγές στον τρόπο ζωής σας μπορεί να αποδειχθεί πιο αποτελεσματικό από την όποια φαρμακευτική αγωγή σας συστήσει ενδεχομένως ο γιατρός σας Αυτό είναι το αποτέλεσμα μεγάλης έρευνας που έγινε με την ονομασία "Diabetes Prevention Program": Άτομα με προδιαβήτη που έχασαν ένα μικρό ποσοστό τους σωματικού τους βάρους μέσω δίαιτας και άσκησης μείωσαν τις πιθανότητες εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 κατά 58%, σε σύγκριση με το 31% για τα άτομα που ακολούθησαν φαρμακευτική αγωγή με τη δραστική ουσία μετφορμίνη. Ξεκινήστε σήμερα κιόλας τον αγώνα για την αποφυγή του προδιαβήτη κάνοντας αυτές τις τρεις αλλαγές: Χάστε τα περιττά κιλά Η απώλεια του επιπλέον σωματικού βάρους είναι το κλειδί σε όλη την προσπάθειά σας. Έρευνες δείχνουν ότι η απώλεια μόλις του 5% έως 10% του βάρους του σώματός σας είναι αρκετή για να ρίξει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σε κανονικές τιμές και να αποφευχθεί ο διαβήτης ή τουλάχιστον να καθυστερήσει η εκδήλωσή του. Για να επιτευχθεί αυτός ο στόχος, πρέπει να μειώσετε το μέγεθος της μερίδας στο γεύμα σας, να μειώσετε τις θερμίδες που καταναλώνετε και να αποφεύγετε τροφές που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε λίπος (ιδιαίτερα κορεσμένο λίπος), ζάχαρη και υδατάνθρακες. Θα πρέπει επίσης να επιλέγετε από μια μεγάλη ποικιλία φρούτων, λαχανικών, άπαχων πρωτεϊνών και δημητριακών ολικής αλέσεως. Κάντε την τακτική άσκηση συνήθεια Βάλτε στόχο τα 30 λεπτά αερόβιας γυμναστικής ή άλλων αντίστοιχων δραστηριοτήτων (οι οποίες αυξάνουν τον καρδιακό σας παλμό, όπως το έντονο περπάτημα, η ποδηλασία ή η κολύμβηση), για 5 ημέρες την εβδομάδα (150 λεπτά την εβδομάδα). Επιπλέον, κάντε ενδιάμεσα και κάποια άσκηση ενδυνάμωσης, όπως η άρση βαρών ή η χρήση ζωνών αντίστασης για τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα. Η γυμναστική χτίζει τους μυς, το οποίο βοηθάει στη μείωση του επιπέδου του σακχάρου στο αίμα σας, βοηθάει το σώμα σας να ανταποκριθεί καλύτερα στην ινσουλίνη (που ελέγχει το σάκχαρο στο αίμα) και θα σας κάνει να καίτε περισσότερες θερμίδες ακόμα και όταν δεν κινείστε. Κόψτε το κάπνισμα Το κάπνισμα συνδέεται στενά με το διαβήτη: Οι άνθρωποι που καπνίζουν έχουν 30% έως 40% περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν διαβήτη τύπου 2 από εκείνους που δεν καπνίζουν. Και οι άνθρωποι με διαβήτη που συνεχίζουν να καπνίζουν έχουν περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν επιπλοκές όπως καρδιακή νόσο και τύφλωση. Έτσι, όσο πιο γρήγορα μπορείτε αρχικά να περιορίσετε και εν συνεχεία να κόψετε το κάπνισμα, τόσο καλύτερο θα είναι για εσάς. Πότε χρειάζεστε γιατρό Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής σας είναι πολύ σημαντικές, αλλά υπάρχουν άνθρωποι που ακόμα και σε αυτή την περίπτωση θα έχουν την ανάγκη επίβλεψης ενός γιατρού. Ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει μετφορμίνη, αν σας βρει θετικούς σε ορισμένους παράγοντες κινδύνου, όπως τα χαμηλά επίπεδα της HDL (καλής) χοληστερόλης, τα υψηλά τριγλυκερίδια (ένα είδος λίπους του αίματος), η συγγενική σχέση με άτομο που έχει διαβήτη (γονέα ή αδελφό/ή) ή αν είστε υπέρβαροι. Εάν πάρετε μετφορμίνη, θα πρέπει να κάνετε τακτικές επισκέψεις στον γιατρό σας. Αναλάβετε δράση τώρα, και μην διστάσετε να ζητήσετε επιπλέον βοήθεια από το γιατρό σας, έναν διατροφολόγο, ή προσωπικό γυμναστή, αν το χρειάζεστε.Πηγή: onmed.gr

http://fimotro.blogspot.com/2014/08/blog-post_291.html

ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ Η ΔΙΚΑΙΟΣΥΝΗ, ΤΟ ΥΠ. ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ Ο ΕΟΦ;

ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ Η ΔΙΚΑΙΟΣΥΝΗ, ΤΟ ΥΠ. ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ Ο ΕΟΦ;

ΤΕΡΑΣΤΙΟ ΕΓΚΛΗΜΑ ΜΕ ΤΑ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣTο έγγλημα που συντελείται με τα συμπληρώματα διατροφής ενω το Υπουργείο Υγείας παρακολουθεί αμήχανο, δίχως να επιβάλλει το νόμο!!! Δεκάδες είναι το τελευταίο διάστημα οι διαφημήσεις... στην Τηλεόραση για τα συμπληρώματα διατροφής, πχ. κολλαγόνων, υαλουρονικών οξέων, βιταμινών, λιποτροπικών σκευασμάτων κλπ. τα οποία κυκλοφορούν ανεξέλεγχτα χωρίς προδιαγραφές μη αναγράφοντας στις ετικέτες αναλυτικά τα στοιχεία των συστατικών και την χώρα προέλευσης. Τα περισσότερα δε εξ'αυτών, δεν έχουν γνωστοποιηθεί ούτε κ'αν στον ΕΟΦ!Το εξωφρενικό δε είναι, ό,τι πολλά απο αυτά τα προϊόντα μας βομβαρδίζουν ασταμάτητα σε καθημερινή βάση, προσπαθώντας να μας πείσουν ό,τι γιατρεύουν όλες τις ασθένειες του κόσμου!!!Ποιοί λοιπόν είναι όλοι αυτοί οι "κομήτες", που κατέκλεισαν τα τηλεοπτικά κανάλια της χώρας; Γιατί κάνουν "πλύση εγκεφάλου στο ανυπεράσπιστο κοινό με στημένες διαφημιστικές συνετεύξεις εν είδει "τριτοκοσμικού διακαναλικού" Τηλεμάρκετινγκ και προσπαθούν να μας πουλήσουν την ευτελή, αγνώστης προέλευσης και χωρίς προδιαγραφές πραμάτεια τους, έχοντας μοναδικό σκοπό το κέρδος....Αλήθεια, σε ποιούς καταναλωτές απευθύνονται οι εν λόγω "έμποροι", προσπαθώντας με απύθμενο θράσος να παραπληροφορήσουν και να εκμεταλευτούν τα θύματα τους, κάνοντας το άσπρο-μαύρο, πουλώντας την ελπίδα της καλής υγείας, της ομορφιάς και της ευημερίας στον κόσμο που ασθενεί και υποφέρει.Ποιοί είναι όλοι αυτοί οι οποίοι ομιλούν ή απαντούν συνεντευξιαζόμενοι απο δευτερότριτες μοντέλες και δίκην Ιατρικού Ερευνητή εκφέρουν απόψεις, διατυπώνουν ισχυρισμούς για τη σύνθεση διαφόρων σκευασμάτων και τα οφέλη στην υγεία, εξάγουν ιατρικά συμπεράσματα, δίνουν ιατρικές συμβουλές δήθεν "επιστημονικού επιπέδου"....για να ξεπουλήσουν με κάθε τρόπο, θεμιτό ή αθέμιτο τα ευτελή και επικίνδυνα για τους καταναλωτές προϊόντα που εμπορεύονται.Τί σχέση έχουν όλοι αυτοί οι τσαρλατάνοι με το Ιατρικό λειτούργημα ή έστω το επάγγελμα του Φαρμακοποιού που συνεχώς επικαλούνται για να παραπλανήσουν το καταναλωτικό κοινό, ισχυριζόμενοι ό,τι τα ματζούνια τους γιατρεύουν πάσαν νόσον....προσέτι δε όπως πιστοποιούν και οι ίδιοι, τα συστήνουν ανεπιφύλακτα Ιατροί, Φαρμακοποιοί, ηθοποιοί, "μεγάλοι" τηλεοπτικοί αστέρες, μελλοντολόγοι, μέντιουμ, "γνωστές μοντέλες", αθλητές κλπ.!!!Όμως πάνω απ'όλα που είναι οι Εισαγγελείς, το Υπουργείο Υγείας, ο ΕΟΦ, η επιστημονική Ιατρική κοινότητα και οι Φαρμακοποιοί, που επιτρέπουν με τη σιωπή τους τη νοσηρή αυτή τριτοκοσμική κατάσταση....Μήπως έτσι, κάποιες συντεχνίες απο αυτές βολεύονται; ....Επιτέλους, πότε θα μπει ένα φρένο σε αυτούς τους θλιβερούς, τυχάρπαστους εμποράκους της ελπίδας;Γι'αυτό λοιπόν να επιβληθούν άμεσα κανόνες περιορισμού και απαγόρευσης των παραπλανητικών διαφημήσεων απο αστοιχείωτους και άσχετους με την Υγεία, ιδιώτες "κοράκια", που αντιποιούνται το Ιατρικό λειτούργημα προς ίδιον όφελος.Επιπλέον εδω, θα πρέπει να επισημανθεί η εξουσία που παρέχεται στον ΕΟΦ απο την αντίστοιχη νομοθεσία, που τον καθιστά υπεύθυνο να παρακολουθεί και να ελέγχει την ποιότητα και τους ισχυρισμούς που διατυπώνονται σε σχέση με τη σύνθεση των σκευασμάτων και τα οφέλη ή μη στην υγεία.Θα έπρεπε όμως όλα τα υπάρχοντα συμπληρώματα να είναι πιστοποιημένα και γνωστοποιημένα, βάζοντας ο ΕΟΦ βαρειά πρόστιμα σε όσους δεν το κάνουν και αποσύροντας αυτά άμεσα απο την κυκλοφορία.Με αυτό τον τρόπο θα παρέχεται ασφάλεια και θα ελέγχεται η αποτελεσματικότητα των δραστικών ουσιών που εμπεριέχονται, αποκλείοντας πιθανούς κινδύνους και παρενέργειες στην υγεία των καταναλωτών. Επίσης η διαφήμιση των συμπληρωμάτων διατροφής θα έπρεπε να ακολουθεί συγκεκριμένους κανόνες δικαίου, ώστε να είναι σύννομη και να μην ελλοχεύει ο κίνδυνος επιβολής κυρώσεων και προστίμων στον υπεύθυνο διανομής τους. Όμως ελάχιστοι είναι αυτοί που τηρούν τους εν λόγω κανόνες, παρ'όλα αυτά πρόστιμα δεν είδαμε ακόμα.Τελικά ποιοί "κομήτες" έμποροι παιζουν και εγκληματούν εις βάρος της Δημόσιας Υγείας με σκευάσματα κυριολεκτικά "σκουπίδια" και με μόνο σκοπό τον προσπορισμό χρηματικού οφέλους, αδιαφορώντας για τις βλάβες ή τις παρενέργειες που προξενούν στον ανυπεράσπιστο πολίτη.Υπάρχει επιτέλους κράτος για να μαζέψει όλους αυτούς τους θλιβερούς αγύρτες;

http://fimotro.blogspot.com/2014/08/blog-post_506.html



Αποστολή από κινητό Samsung.

ΔΕΙΤΕ ΠΩΣ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΕΤΑΙ Η ΥΠΟΓΛΥΚΑΙΜΙΚΗ ΚΡΙΣΗ...

ΔΕΙΤΕ ΠΩΣ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΕΤΑΙ Η ΥΠΟΓΛΥΚΑΙΜΙΚΗ ΚΡΙΣΗ...

Τρέμουλο, κρύος ιδρώτας, ζάλη, ανεξήγητη επιθετικότητα και ευρεθιστότητα, ταχυκαρδία, διαταραχές στην όραση, είναι κάποια από τα συμπτώματα της υπογλυκαιμικής κρίσης,...που χρειάζεται προσοχή γιατί μπορεί να οδηγήσει ακόμη και απώλεια συνειδήσεως. Τι κάνουμε; Οπως μας αναφέρει ο παθολόγος ειδικός στο Διαβήτη κ. Αντώνιος Λέπουρας, πάντα κοντά μας θα πρέπει να έχουμε διαθέσιμο μετρητή σακχάρου με τα αναλώσιμα του. Είναι σημαντικό όταν έχουμε αισθητά συμπτώματα υπογλυκαιμίας, πρώτα να καταναλώνουμε αναψυκτικό η τρόφιμο με ζάχαρη και μετά να κάνουμε μέτρηση.«Εάν είμαστε ινσουλινοθεραπευόμενοι», σημειώνει «θα πρέπει να είμαστε καλά εξοικειωμένοι με τις ινσουλίνες που χρησιμοποιούμε. Θα πρέπει να γνωρίζουμε την έναρξη την κορύφωση και την διάρκεια δράσης κάθε ινσουλίνης που χρησιμοποιούμε. Οι ινσουλίνες που κυκλοφορούν στο εμπόριο έχουν μεγάλες διαφορές όχι μόνο στο πόσο γρήγορα αρχίζουν να δουλεύουν αλλά και στο χρόνο που κάνουν την κορύφωση δράσης τους και στο χρονικό διάστημα που παραμένουν δραστικές μες το σώμα μας.Καλό θα είναι να είμαστε πάντα έτοιμοι να διορθώσουμε ένα χαμηλό σάκχαρο έχοντας μαζί μας ένα υδατάνθρακα γρήγορα και εύκολα απορροφήσιμο(όπως δισκία γλυκόζης ή τζέλ, σκληρή καραμέλα, κλπ)  και να μην μοιραζόμαστε τη αφελή και επικίνδυνη αντίληψη πως αν ποτέ μας συμβεί υπογλυκαιμία θα βρούμε άμεσα και εύκολα καθαρή ζάχαρη, ζαχαρούχο αναψυκτικό, παστίλλιες γλυκόζης, ή κάποιο γλυκό». Όταν το σάκχαρο μας είναι κοντά ή λίγο μικρότερο από το 70mg/dl και δεν υπάρχει ένα κοντινά προβλεπόμενο γεύμα οφείλουμε να το διορθώνουμε με ένα μικρό σνάκ.Ο κ. Λέπουρας τονίζει ότι «η υπερένταση, το έντονο στρες, η υπερβολική άσκηση, η ηλίαση και  δυστυχώς η κατανάλωση  αλκοόλ  συχνά υπερκαλύπτουν τα αρχικά συμπτώματα υπογλυκαιμίας με αποτέλεσμα όταν η υπογλυκαιμία προχωρήσει οι αντιδράσεις μας θα είναι πάρα πολύ δύσκολες και ως προς την χρήση του μετρητή και ως προς την αξιολόγηση των αποτελεσμάτων της μετρήσεως αλλά και ως προς την ικανότητα μας δραστικής αντιμετώπισης της υπογλυκαιμίας. Θα πρέπει τουλάχιστον άλλος ένας απο την συντροφιά μας να γνωρίζει ότι πάσχουμε από διαβήτη και να είναι σε θέση να χρησιμοποιεί τον μετρητή του σακχάρου μας.Υπάρχουν διαθέσιμες ενέσεις γλυκαγόνης που γίνονται υποδόρια και σε δεδομένη στιγμή μεγάλης σύγχυσης η κώματος, μπορεί να μας σώσουν την ζωή, αρκεί να τις έχουμε μαζί μας και να υπάρχει κάποιος που να ξέρει να τις χρησιμοποιήσει.Η υπογλυκαιμία απαιτεί ανάλογα με την αιτία μέτριες ως υψηλές ποσότητες, ταχέως απορροφούμενων υδατανθράκων (>15-25 γρ ζάχαρη δηλαδή περίπου 1-2 φακελλάκια ζάχαρης απο μια καφετέρια η 1 κουτί αναψυκτικού με ζάχαρη, η κάποιο γλυκό με ζάχαρη κλπ). Φαίνεται ότι επανέρχεται μετά απο λίγη ώρα, ιδίως αν ωφείλεται σε προηγούμενη έντονη σωματική δραστηριότητα, γι΄ αυτό  καλό είναι σε 15-20' μαζί με μία νέα μέτρηση να λαμβάνουμε ένα 2ο ελαφρύ γεύμα μη επεξεργασμένων υδατανθράκων (πχ 1 φρούτο, λίγους ξηρούς καρπούς). Η έντονη άσκηση και οι αθλοπαιδιές μπορεί να προκαλέσουν υπογλυκαιμίες και μετά απο 24 ώρες. Συνίσταται λοιπόν σε όσους λαμβάνουν ινσουλινοθεραπεία, τουλάχιστον 25% μείωση της δόσης βασικής ινσουλίνης ιδίως αν προγραμματίζουν διακοπές μαζί με έντονα σπορ. Ζωή χωρίς στρές μάλλον δεν γίνεται. Διαβήτης καλά ρυθμισμένος και χωρίς υπογλυκαιμίες αν προγραμματίσουμε και εκπαιδευτούμε σωστά είναι απόλυτα εφικτός τόσο στον εργασιακό μας χώρο όσο και στις διακοπές» καταλήγει ο κ. Λέπουρας.Πηγή : protothema.gr

http://fimotro.blogspot.com/2014/08/blog-post_687.html



Αποστολή από κινητό Samsung.

Μύθοι και αλήθειες για τον εγκέφαλο...

Μύθοι και αλήθειες για τον εγκέφαλο...

Καλά κρατούν οι μύθοι για τη δομή και τη λειτουργία του εγκεφάλου, παρά τη συνεχή πρόοδο της επιστήμης και τα νέα δεδομένα για το πιο πολύπλοκο και μυστηριώδες όργανο της ανθρώπινης ύπαρξης...Ένας από αυτούς τους μύθους έχει επαναληφθεί τόσες φορές ώστε θεωρείται πλέον αξίωμα, ενώ έγινε και θρίλερ στην μεγάλη οθόνη με τίτλο «Lucy» και πρωταγωνίστρια την πολυβραβευμένη ηθοποιό Σκάρλετ Γιόχανσον.Στην ταινία που μόλις παρουσιάσθηκε στο 67ο Διεθνές Φεστιβάλ Κινηματογράφου του Λοκάρνο, η Γιόχανσον υποδύεται μία γυναίκα που «μαθαίνει» να χρησιμοποιεί ολόκληρο τον εγκέφαλό της και αποκτά υπερφυσικές ικανότητες.Προς τι το «μάθημα»; Ας όψεται η (ανυπόστατη) θεωρία ότι χρησιμοποιούμε μόνο το 10% του εγκεφάλου μας, όταν στην πραγματικότητα «ολόκληρος ο εγκέφαλος είναι ενεργός και σε χρήση όλη την ώρα», κατά την δρα Μπάρμπρα Σαχακιάν, καθηγήτρια Κλινικής Νευροψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Κέιμπριτζ.Όπως εξηγεί, οι νευρώνες (τα κύτταρα του εγκεφάλου) λειτουργούν ασταμάτητα, διότι κάθε κίνηση, σκέψη, λέξη, ανάσα και λειτουργία του σώματος ελέγχεται από αυτούς.Ούτε καν στη διάρκεια του ύπνου δεν ησυχάζουν, αφού άλλοι πρέπει να αναλύσουν, να επεξεργαστούν, να αποθηκεύσουν ή να διαγράψουν τις πληροφορίες που συσσωρεύτηκαν στη διάρκεια της ημέρας και άλλοι να δώσουν εντολές για να αρχίσει η επιδιόρθωση των βλαβών που συνέβησαν στον οργανισμό όσο ήμασταν ξύπνιοι.Συνεπώς, «η ιδέα ότι το 90% του εγκεφάλου παραμένει αχρησιμοποίητο, δεν αντέχει σε κανενός είδους επιστημονική ανάλυση», τονίζει η δρ Σαχακιάν.Αλκοόλ. Ακριβώς το ίδιο ισχύει και για τον μύθο που πρεσβεύει ότι «το αλκοόλ σκοτώνει τους νευρώνες». Όπως εξηγεί ο δρ Νικ Ντέιβις, νευρολόγος στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο του Μπέρμιγχαμ, το αλκοόλ δεν προκαλεί δομικές βλάβες στον εγκέφαλο, αλλά παρεμποδίζει προσωρινά την ομαλή λειτουργία των νευρώνων.Μάλιστα μία μελέτη του 2012 που πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο της Ουάσινγκτον έδειξε πως τα εγκεφαλικά κύτταρα δεν πέθαναν ούτε καν όταν οι ερευνητές έριξαν απ' ευθείας οινόπνευμα πάνω τους.Όταν, πάντως, η διαταραχή της λειτουργίας των κυττάρων είναι έντονη και συχνή, μακροπρόθεσμα έχει μόνιμες συνέπειες. Σύμφωνα, λ.χ., με μελέτη του Πανεπιστημίου του Έξετερ που δημοσιεύθηκε τον περασμένο μήνα, η κατάχρηση αλκοόλ στα 50 υπερδιπλασιάζει τις πιθανότητες σοβαρής διαταραχής της μνήμης αργότερα στη ζωή.Μέγεθος. Μύθος είναι και η άποψη πως οι άντρες είναι πιο έξυπνοι, επειδή έχουν μεγαλύτερο εγκέφαλο από τις γυναίκες.Ο ανδρικός εγκέφαλος είναι, όντως, πιο μεγάλος: κατά μέσον όρο ζυγίζει 1.273 γραμμάρια έναντι 1.131 γραμμαρίων για τις γυναίκες, σύμφωνα με ανάλυση επιστημόνων του Πανεπιστημίου της Άιοβα.Ωστόσο, η ευφυΐα δεν είναι θέμα μεγέθους (ει μη τι άλλο, οι φάλαινες θα έπρεπε να είναι… σπίρτα, αφού ο εγκέφαλός τους ζυγίζει κοντά 9 κιλά), αλλά τρόπου και ταχύτητα επικοινωνίας των κυττάρων του εγκεφάλου μεταξύ τους, σύμφωνα με επιστήμονες από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Keele.Πάντως, όσο περισσότερο «βασανίζουμε» τα κύτταρα του εγκεφάλου μας, αναγκάζοντάς τα να μαθαίνουν διαρκώς νέες δεξιότητες, τόσο περισσότερο αυξάνεται το μέγεθος ορισμένων τμημάτων του εγκεφάλου, όπως ο ιππόκαμπος (παίζει ρόλο στη μνήμη και στην ικανότητα περιήγησης στον χώρο), σύμφωνα με μελέτες του University College του Λονδίνου.Κλασική μουσική. Δυστυχώς οι έγκυοι που ακούνε κλασική μουσική για να διεγείρουν την ευφυΐα των αγέννητων μωρών τους, δεν θα τα καταφέρουν ποτέ.Η θεωρία αυτή «γεννήθηκε» το 1993, όταν δημοσιοποιήθηκαν τα προκαταρκτικά ευρήματα μελέτης του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια στο Έργουϊν, στην οποία συμμετείχαν 36 φοιτητές. Όπως είχε τότε φανεί, όσοι άκουγαν Μότσαρτ παρουσίασαν βελτιωμένες επιδόσεις σε τεστ νοημοσύνης και σε ικανότητες όπως αυτή της αντίληψης του χώρου.Ωστόσο, τα τελικά αποτελέσματα της μελέτης δεν επιβεβαίωσαν τα αρχικά, ενώ το 2010 αρνητικά ήταν και τα αποτελέσματα της συνδυασμένης ανάλυσης των ευρημάτων 40 μελετών με το ίδιο αντικείμενο, που πραγματοποιήθηκαν στα χρόνια που μεσολάβησαν.Ηλικία. Αν και είναι γεγονός πως όταν μπούμε στα 70 μας χρόνια μειώνεται η ταχύτητα επικοινωνίας των εγκεφαλικών κυττάρων μεταξύ τους και συχνά επιβραδύνεται η σκέψη, αυτό δεν συνεπάγεται αυτομάτως έκπτωση των νοητικών λειτουργιών.Αντιθέτως, μπορεί να σηματοδοτεί την έναρξη μιας περιόδου εκπληκτικής νοητικής δεξιότητας, κατά τον δρα Πωλ Μάθιους, καθηγητή και επικεφαλής του Τμήματος Επιστημών Εγκεφάλου στο Imperial College του Λονδίνου.Μελέτες έχουν δείξει ότι στις μεγάλες ηλικίες βελτιώνεται δραματικά η κριτική ικανότητά μας, καθώς η πείρα της ζωής σημαίνει πως δεν επηρεαζόμαστε πλέον τόσο πολύ από το συναίσθημα ή από τις πρώτες εντυπώσεις. «Είναι ένας από τους λόγους, που οι δικαστές στα ανώτατα δικαστήρια είναι μεγάλης ηλικίας», λέει ο δρ Μάθιους στην εφημερίδα «Daily Mail».Αναγέννηση. Επί περισσότερο από 100 χρόνια ήταν αξίωμα της Ιατρικής: τα εγκεφαλικά κύτταρα που πεθαίνουν (λ.χ. εξαιτίας τραυματισμού, εγκεφαλικού κ.λπ.) δεν αναγεννώνται.Το 1999, όμως, επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Πρίνστον ανακάλυψαν πως στους εγκεφάλους πιθήκων δημιουργούνται συνεχώς νέα κύτταρα και έκτοτε τεκμηριώθηκε και σε ανθρώπους πως τα εγκεφαλικά κύτταρα στην πραγματικότητα αναγεννώνται.Επιπλέον, ο εγκέφαλος έχει τέτοια πλαστικότητα και προσαρμοστική ικανότητα, ώστε συχνά «επιστρατεύει» άλλα τμήματά του για να αντισταθμίσει εκείνα που χάνει για οιονδήποτε λόγο, κατά τον δρα Ρατζ Καπούρ, νευρολόγο στο Εθνικό Νοσοκομείο Νευρολογίας & Νευροχειρουργικής, στο Λονδίνο.Πηγή

http://feedproxy.google.com/~r/blogspot/hyMBI/~3/EnoIRVJNXuw/blog-post_5924.html

Δέκα σημάδια ότι κάτι δεν πάει καλά με την καρδιά σας...

Δέκα σημάδια ότι κάτι δεν πάει καλά με την καρδιά σας...

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, πάνω από 17 εκατομμύρια άνθρωποι χάνουν κάθε χρόνο τη ζωή τους λόγω καρδιοπάθειας... Ο αριθμός των θανάτων που οφείλονται σε καρδιαγγειακές επιπλοκές αναμένεται να ξεπεράσει τα 23 εκατομμύρια σε ετήσια βάση έως το 2030.Ο κύριος λόγος που η καρδιοπάθεια αναδεικνύεται σε βασική αιτία θανάτου για τον παγκόσμιο πληθυσμό είναι η αδυναμία έγκαιρου εντοπισμού των προειδοποιητικών συμπτωμάτων.Τα αυξημένα επίπεδα της χοληστερόλης, η υπέρταση, η παχυσαρκία, το κάπνισμα και το οικογενειακό ιστορικό καρδιοπάθειας είναι μερικοί μόνο από τους παράγοντες κινδύνου για το έμφραγμα, το εγκεφαλικό και την καρδιακή ανεπάρκεια.Δείτε ποια είναι τα 10 σημάδια που θα σας παρακινήσουν να επισκεφθείτε άμεσα τον καρδιολόγο.1. Πόνος στο στήθος: Είναι το πλέον σύνηθες σύμπτωμα του εμφράγματος που αναζητούν οι γιατροί. Ένα επικείμενο έμφραγμα όμως δεν εκδηλώνεται πάντοτε με τον πόνο στο στήθος, ενώ το σύμπτωμα μπορεί να υποδεικνύει κάποια άλλη πάθηση, όπως προβλήματα στους πνεύμονες ή το γαστρεντερικό.2. Επίμονος βήχας: Ο βήχας και η δύσπνοια αποτελούν πρώιμα σημάδια της καρδιακής ανεπάρκειας. Είναι αποτέλεσμα της συσσώρευσης υγρού στους πνεύμονες.3. Ζαλάδα: Οι συχνές ζαλάδες και η απώλεια των αισθήσεων υποδεικνύουν αυξημένο κίνδυνο εμφράγματος. Το ίδιο ισχύει και στην περίπτωση αρρυθμίας.4. Έντονη κόπωση: Η αδικαιολόγητη κούραση μπορεί να εμφανιστεί μερικές ημέρες πριν το έμφραγμα, ιδιαίτερα στις γυναίκες. Η χρόνια κόπωση μπορεί επίσης να αποτελεί σύμπτωμα της καρδιακής ανεπάρκειας.5. Ναυτία και απώλεια όρεξης: Η ναυτία και η τάση προς έμετο είναι δύο συνήθη συμπτώματα πριν από το έμφραγμα. Επίσης, το οίδημα στην κοιλιακή χώρα σχετίζεται άμεσα με την καρδιακή ανεπάρκεια και μπορεί να οδηγήσει στη μειωμένη όρεξη.6. Γενικευμένος πόνος: Ο πόνος στο στήθος μπορεί να ακτινοβολεί σε άλλα σημεία του σώματος, όπως οι ώμοι, τα χέρια, οι αγκώνες, ο αυχένας, το σαγόνι και η κοιλιά. Σε μερικές περιπτώσεις, όμως, δεν εκδηλώνεται πόνος στο στήθος αλλά μόνο σε αυτά τα σημεία του σώματος.7. Ταχυπαλμία ή άστατος καρδιακός παλμός: Η περιστασιακή ταχυπαλμία δεν είναι ανησυχητική. Όταν όμως είναι συχνή και συνοδεύεται από αδυναμία, ζάλη ή δύσπνοια μπορεί να υποδεικνύει ένα επικείμενο έμφραγμα, καρδιακή ανεπάρκεια ή αρρυθμία.8. Εφίδρωση: Η ξαφνική και αδικαιολόγητη εφίδρωση αποτελεί προειδοποιητικό σημάδι για το έμφραγμα. Εμφανίζεται σε στιγμές χαλάρωσης, χωρίς να έχει προηγηθεί έντονη σωματική άσκηση.9. Οίδημα: Η καρδιακή ανεπάρκεια έχει σαν αποτέλεσμα τη συσσώρευση υγρού στο σώμα. Έτσι, εκδηλώνεται πρήξιμο στα πέλματα, τους αστραγάλους, τα πόδια ή την κοιλιά.10. Αδυναμία: Όπως και στην περίπτωση της αδικαιολόγητης κόπωσης, η αδυναμία μπορεί να εμφανιστεί μερικές ημέρες πριν από το έμφραγμα ή κατά τη διάρκεια της εκδήλωσης του εμφράγματος.Πηγή

http://feedproxy.google.com/~r/blogspot/hyMBI/~3/wEhKXqd1hho/blog-post_1293.html



Αποστολή από κινητό Samsung.

ΔΕΙΤΕ ΠΟΙΑ ΤΥΡΙΑ ΠΕΡΙΕΧΟΥΝ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΑΛΑΤΙ ΑΠΟ ΤΟ ΘΑΛΑΣΣΙΝΟ ΝΕΡΟ...

ΔΕΙΤΕ ΠΟΙΑ ΤΥΡΙΑ ΠΕΡΙΕΧΟΥΝ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΑΛΑΤΙ ΑΠΟ ΤΟ ΘΑΛΑΣΣΙΝΟ ΝΕΡΟ...

Φέτα, γραβιέρα, παρμεζάνα... Και ποιος δε λατρεύει το τυρί! Είτε ως συνοδευτικό στα μακαρόνια είτε ως σνακ μαζί με λίγο ψωμί, το τυρί είναι αναπόσπαστο κομμάτι ...της διατροφής μας και μας παρέχει πολύτιμο ασβέστιο. Μερικά είδη τυριών κρύβουν όμως μια... διατροφική παγίδα, καθώς περιέχουν σημαντικές ποσότητες αλατιού. Βρετανοί ερευνητές μελέτησαν μια τεράστια γκάμα τυριών που παράγονται στο Ηνωμένο Βασίλειο ή εισάγονται από άλλες χώρες, ώστε να διαπιστώσουν ποια από αυτά έχουν τη μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε αλάτι. Αναζήτησαν την ποσότητα αλατιού σε γραμμάρια ανά 100 γραμμάρια προϊόντος για περισσότερα από 600 διαφορετικά τυριά, σύμφωνα με την ετικέτα που φέρει το εκάστοτε προϊόν ή την ετικέτα του τοπικού παρασκευαστή. Κατά μέσο όρο, τα υπό μελέτη προϊόντα περιείχαν 1,7 (±0,58) γραμμάρια αλατιού ανά 100 γραμμάρια τυριού. Υπήρχαν βέβαια σημαντικές διαφοροποιήσεις ανά είδος τυριού αλλά και για συγκεκριμένες μάρκες σε κάθε είδος τυριού. Σε γενικές γραμμές, το χαλούμι και το blue cheese ήταν τα τυριά με τη μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε αλάτι (2,71±0,34 γραμμάρια αλατιού ανά 100 γραμμάρια τυριού και 2,71±0,83 γραμμάρια αλατιού ανά 100 τυριού αντίστοιχα). Στην τρίτη θέση βρίσκεται η φέτα, με μέση περιεκτικότητα αλατιού λίγο παραπάνω από τα 2,5 γραμμάρια ανά 100 γραμμάρια προϊόντος. Αντιθέτως, το τυρί τύπου cottage ήταν αυτό με τη χαμηλότερη περιεκτικότητα σε αλάτι (0,55±0,14 γραμμάρια αλατιού ανά 100 γραμμάρια τυριού). Η ημερήσια προτεινόμενη ποσότητα αλατιού για τους ενήλικες δεν ξεπερνά τα 6 γραμμάρια, ενώ πρέπει να σημειωθεί ότι το θαλασσινό νερό περιέχει περίπου 2,5 γραμμάρια αλάτι ανά 100 γραμμάρια.Πηγή: onmed.gr

http://fimotro.blogspot.com/2014/08/blog-post_359.html



Αποστολή από κινητό Samsung.

10 ΣΗΜΑΔΙΑ ΠΟΥ ''ΔΕΙΧΝΟΥΝ'' ΟΤΙ ΚΑΤΙ ΔΕΝ ΠΑΕΙ ΚΑΛΑ ΜΕ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ ΣΑΣ...

10 ΣΗΜΑΔΙΑ ΠΟΥ ''ΔΕΙΧΝΟΥΝ'' ΟΤΙ ΚΑΤΙ ΔΕΝ ΠΑΕΙ ΚΑΛΑ ΜΕ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ ΣΑΣ...

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, πάνω από 17 εκατομμύρια άνθρωποι χάνουν κάθε χρόνο τη ζωή τους λόγω καρδιοπάθειας. Ο αριθμός των θανάτων ...που οφείλονται σε καρδιαγγειακές επιπλοκές αναμένεται να ξεπεράσει τα 23 εκατομμύρια σε ετήσια βάση έως το 2030. Ο κύριος λόγος που η καρδιοπάθεια αναδεικνύεται σε βασική αιτία θανάτου για τον παγκόσμιο πληθυσμό είναι η αδυναμία έγκαιρου εντοπισμού των προειδοποιητικών συμπτωμάτων. Τα αυξημένα επίπεδα της χοληστερόλης, η υπέρταση, η παχυσαρκία, το κάπνισμα και το οικογενειακό ιστορικό καρδιοπάθειας είναι μερικοί μόνο από τους παράγοντες κινδύνου για το έμφραγμα, το εγκεφαλικό και την καρδιακή ανεπάρκεια. Δείτε ποια είναι τα 10 σημάδια που θα σας παρακινήσουν να επισκεφθείτε άμεσα τον καρδιολόγο. 1. Πόνος στο στήθος: Είναι το πλέον σύνηθες σύμπτωμα του εμφράγματος που αναζητούν οι γιατροί. Ένα επικείμενο έμφραγμα όμως δεν εκδηλώνεται πάντοτε με τον πόνο στο στήθος, ενώ το σύμπτωμα μπορεί να υποδεικνύει κάποια άλλη πάθηση, όπως προβλήματα στους πνεύμονες ή το γαστρεντερικό. 2. Επίμονος βήχας: Ο βήχας και η δύσπνοια αποτελούν πρώιμα σημάδια της καρδιακής ανεπάρκειας. Είναι αποτέλεσμα της συσσώρευσης υγρού στους πνεύμονες. 3. Ζαλάδα: Οι συχνές ζαλάδες και η απώλεια των αισθήσεων υποδεικνύουν αυξημένο κίνδυνο εμφράγματος. Το ίδιο ισχύει και στην περίπτωση αρρυθμίας. 4. Έντονη κόπωση: Η αδικαιολόγητη κούραση μπορεί να εμφανιστεί μερικές ημέρες πριν το έμφραγμα, ιδιαίτερα στις γυναίκες. Η χρόνια κόπωση μπορεί επίσης να αποτελεί σύμπτωμα της καρδιακής ανεπάρκειας. 5. Ναυτία και απώλεια όρεξης: Η ναυτία και η τάση προς έμετο είναι δύο συνήθη συμπτώματα πριν από το έμφραγμα. Επίσης, το οίδημα στην κοιλιακή χώρα σχετίζεται άμεσα με την καρδιακή ανεπάρκεια και μπορεί να οδηγήσει στη μειωμένη όρεξη. 6. Γενικευμένος πόνος: Ο πόνος στο στήθος μπορεί να ακτινοβολεί σε άλλα σημεία του σώματος, όπως οι ώμοι, τα χέρια, οι αγκώνες, ο αυχένας, το σαγόνι και η κοιλιά. Σε μερικές περιπτώσεις, όμως, δεν εκδηλώνεται πόνος στο στήθος αλλά μόνο σε αυτά τα σημεία του σώματος. 7. Ταχυπαλμία ή άστατος καρδιακός παλμός: Η περιστασιακή ταχυπαλμία δεν είναι ανησυχητική. Όταν όμως είναι συχνή και συνοδεύεται από αδυναμία, ζάλη ή δύσπνοια μπορεί να υποδεικνύει ένα επικείμενο έμφραγμα, καρδιακή ανεπάρκεια ή αρρυθμία. 8. Εφίδρωση: Η ξαφνική και αδικαιολόγητη εφίδρωση αποτελεί προειδοποιητικό σημάδι για το έμφραγμα. Εμφανίζεται σε στιγμές χαλάρωσης, χωρίς να έχει προηγηθεί έντονη σωματική άσκηση. 9. Οίδημα: Η καρδιακή ανεπάρκεια έχει σαν αποτέλεσμα τη συσσώρευση υγρού στο σώμα. Έτσι, εκδηλώνεται πρήξιμο στα πέλματα, τους αστραγάλους, τα πόδια ή την κοιλιά. 10. Αδυναμία: Όπως και στην περίπτωση της αδικαιολόγητης κόπωσης, η αδυναμία μπορεί να εμφανιστεί μερικές ημέρες πριν από το έμφραγμα ή κατά τη διάρκεια της εκδήλωσης του εμφράγματος. Εάν εμφανίζετε αρκετά από τα παραπάνω σημάδια, συμβουλευείτε άμεσα το γιατρό σας.Πηγή: onmed.gr

http://fimotro.blogspot.com/2014/08/10_99.html



Αποστολή από κινητό Samsung.

Το μέλλον στις εγχειρήσεις καρδιάς είναι εδώ

Το μέλλον στις εγχειρήσεις καρδιάς είναι εδώ

Νέα εποχή στην αντιμετώπιση των καρδιοπαθειών με την ενδοσκοπική καρδιοχειρουργική, χωρίς διάνοιξη του θώρακα.

http://www.capital.gr/news.asp?id=2082872

Τα ολιγοθερμικά γλυκαντικά είναι ανθυγιεινά;

Τα ολιγοθερμικά γλυκαντικά είναι ανθυγιεινά;

Η χρήση ολιγοθερμιδικών γλυκαντικών αυξάνεται συνεχώς στην προσπάθεια των ανθρώπων να χάσουν κιλά ή να διατηρήσουν το βάρος τους . Υπάρχουν, ωστόσο, δημοσιεύματα... που αμφισβητούν την ασφάλειά τους.Τα ολιγοθερμιδικά γλυκαντικά, που συχνά αναφέρονται ως υποκατάστατα ζάχαρης, κερδίζουν ολοένα έδαφος στις προτιμήσεις των καταναλωτών, ιδιαίτερα σε εκείνους που επιθυμούν να μειώσουν ή να διατηρήσουν το βάρος τους χωρίς να στερηθούν τη γλυκιά γεύση.Στη βιομηχανία τροφίμων και ποτών χρησιμοποιούνται εδώ και δεκαετίες για να δώσουν γλυκιά γεύση με λιγότερες έως και μηδενικές θερμίδες, ανάλογα με το προϊόν στο οποίο προστίθενται, και να προσφέρουν περισσότερες επιλογές στα άτομα που επιθυμούν να ελέγξουν το βάρος τους. Επιπλέον, δεν επηρεάζουν τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα, και συχνά προτείνονται ως ασφαλής επιλογή για τα άτομα με σακχαρώδη διαβήτη. Παρόλο ωστόσο που όλο και περισσότεροι επιστήμονες αναφέρονται στα οφέλη από την χρήση τους όταν χρησιμοποιούνται στη θέση άλλων γλυκαντικών που αποδίδουν θερμίδες, οι περισσότεροι έχουμε έρθει αντιμέτωποι με αβάσιμα δημοσιεύματα που δημιουργούν αμφιβολίες σχετικά με την ασφάλειά τους.Οι αρμόδιοι ελεγκτικοί φορείς και η επιστημονική κοινότητα, ωστόσο, συστήνουν τη χρήση ολιγοθερμιδικών γλυκαντικών, όπως την ασπαρτάμη, την σουκραλόζη, το γλυκαντικό από στέβια κτλ, ως ασφαλή συστατικά που μπορούν να συμπληρώσουν με γλυκιά γεύση χωρίς θερμίδες την καθημερινή μας διατροφή. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε άφοβα να τα εντάξετε στη δίαιτά σας και να μην στερείστε, για παράδειγμα, τη γλυκιά γεύση στον καφέ, τα ροφήματα και τα light αναψυκτικά σας, χωρίς να προσθέτετε θερμίδες στη δίαιτά σας !Ασφαλή με "Ευρωπαϊκή" πιστοποίησηΗ ασπαρτάμη, η ακεσουλφάμη, η σακχαρίνη, η σουκραλόζη, το κυκλαμικό οξύ και το γλυκαντικό από το φυτό στέβια αποτελούν τα συνηθέστερα γλυκαντικά που χρησιμοποιούνται στην Ευρωπαϊκή Ένωση, τα οποία και προστίθεται σε χιλιάδες τρόφιμα και ροφήματα. Τα ολιγοθερμιδικά γλυκαντικά, όπως ισχυεί και για όλα τα πρόσθετα τροφίμων, ελέγχονται σχολαστικά ως προς την ασφάλειά τους για κατανάλωση από το σύνολο του πληθυσμού. Για την ακρίβεια, όσον αφορά την Ευρωπαϊκή Ένωση, η Ευρωπαϊκή Επιτροπή (EC) έχει εγκρίνει τη χρήση τους μετά από εκτενή και αυστηρή αξιολόγηση όλων των διαθέσιμων επιστημονικών δεδομένων από την Ευρωπαϊκή Αρχή για την Ασφάλεια των Τροφίμων (ΕFSA).Αξίζει να σημειωθεί ότι η ασφάλεια του κάθε γλυκαντικού αξιολογείται όχι μόνο πριν, αλλά και ανά τακτά χρονικά διαστήματα μετά την έγκρισή του και μόνο όταν επιβεβαιωθεί ότι δεν προκαλεί καμία βραχυπρόθεσμη ή μακροπρόθεσμη ανεπιθύμητη ενέργεια στον άνθρωπο εγκρίνεται η χρήση του σε τρόφιμα και ροφήματα . Για κάθε γλυκαντικό ορίζεται μία τιμή Αποδεκτής Ημερήσιας Πρόσληψης (ADI), η μέγιστη δηλαδή ποσότητα που μπορεί να καταναλώνει την ημέρα ένας άνθρωπος καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής του – χωρίς να υπάρχει πρόβλημα για την υγεία του. Σήμερα λοιπόν, μετά από μελέτες, είμαστε σε θέση να γνωρίζουμε ότι τα πραγματικά επίπεδα κατανάλωσης ολιγοθερμιδικών γλυκαντικών είναι πολύ χαμηλότερα από την Αποδεκτή Ημερήσια Πρόσληψη (ADI), ακόμα και σε ευαίσθητους πληθυσμούς (π.χ. παιδιά, έγκυες και θηλάζουσες) ή άτομα με υψηλά επίπεδα κατανάλωσης (π.χ. διαβητικοί). Ασπαρτάμη: το πιο διεξοδικά μελετημένο γλυκαντικό.Η ασπαρτάμη αποτελεί ένα από τα πιο διεξοδικά μελετημένα γλυκαντικά, και η επιστημονική κοινότητα συμφωνεί πως η κατανάλωσή της εντός των ορίων της Αποδεκτής Ημερήσιας Πρόσληψης (ADI) και στα πλαίσια μίας ισορροπημένης διατροφής δεν ενέχει κινδύνους για την υγεία του ανθρώπου. Την ασφάλειά της ασπαρτάμης, φυσικά, έχουν επιβεβαιώσει αρμόδιοι φορείς για θέματα υγείας όπως ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (WHO), η Ευρωπαϊκή Αρχή για την Ασφάλεια των Τροφίμων (ΕFSA), ο Αμερικανικός Οργανι­σμός Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA), η Κοινή Επιτροπή για τα Πρόσθετα Τροφίμων (JEFCA) του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας και του Οργανισμού Τροφίμων και Γεωργίας, βασιζόμενοι σε περισσότε­ρες από 200 επιστημονικές μελέτες.Αξίζει να σημειωθεί ότι το Δεκέμβριο του 2013 επιβεβαιώθηκε εκ νέου η ασφάλειά της από την Ευρωπαϊκή Αρχή Ασφάλειας Τροφίμων (EFSA), η οποία στα πλαίσια της επαναξιολόγησης όλων των πρόσθετων τροφίμων, επαναξιολόγησε πλήρως την ασφάλεια της ασπαρτάμης, λαμβάνοντας υπόψη όλα τα διαθέσιμα επιστημονικά δεδομένα και κατέληξε στο ότι η ασπαρτάμη είναι απόλυτα ασφαλής για κατανάλωση από το γενικό πληθυσμό και δεν προκύπτει ανησυχία από τοξικολογικής άποψης στα επιτρεπόμενα επίπεδα πρόσληψης. Μοναδική εξαίρεση αποτελούν τα άτομα που πάσχουν από φαινυλκετονουρία, μία σπάνια γενετική ασθένεια που διαγιγνώσκεται κατά τη γέννηση, κατά την οποία απαιτείται ο αυστηρός περιορισμός της φαινυλαλανίνης και η αποφυγή όλων των τροφίμων που την περιέχουν, συμπεριλαμβανομένου του κρέατος, του ψαριού, του τυριού, καθώς και της ασπαρτάμης.Πηγή

http://feedproxy.google.com/~r/blogspot/hyMBI/~3/3_GO-veHWvk/blog-post_8223.html



Αποστολή από κινητό Samsung.

AN EXETE AYTA TA ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ, ΠΗΓΑΙΝΕΤΕ ΕΠΕΙΓΟΝΤΩΣ ΣΤΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ...

AN EXETE AYTA TA ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ, ΠΗΓΑΙΝΕΤΕ ΕΠΕΙΓΟΝΤΩΣ ΣΤΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ...

Υπάρχουν ορισμένες έκτακτες καταστάσεις, όπου ο οργανισμός σας αντιμετωπίζει άμεσο και πολύ σοβαρό πρόβλημα και επιβάλλεται να επισκεφθείτε άμεσα έναν γιατρό ή να πάτε στο νοσοκομείο...  Μία από αυτές τις περιπτώσεις είναι αν πάθετε οξεία νεφρική ανεπάρκεια, δηλαδή αν τα νεφρά σας πάψουν ξαφνικά να λειτουργούν. Αντίθετα με τα χρόνια προβλήματα στα νεφρά, τα οποία αντιμετωπίζονται σε βάθος χρόνου, στην περίπτωση της οξείας νεφρικής ανεπάρκειας, το πρόβλημα είναι επείγον. Τα νεφρά αφαιρούν από τον οργανισμό τις βλαβερές ουσίες που εκείνος θέλει να αποβάλλει, ενώ ταυτόχρονα βοηθάει στην ισορροπία των υγρών, των αλάτων και άλλων μετάλλων (π.χ. ηλεκτρολύτες) στο αίμα. Όταν τα νεφρά πάψουν να λειτουργούν, οι βλαβερές ουσίες, τα άλατα, τα υγρά και οι ηλεκτρολύτες συσσωρεύονται στο αίμα και μπορεί να αποτελέσουν άμεσο κίνδυνο για την ζωή σας. Αίτια οξείας νεφρικής ανεπάρκειας Μια ξαφνική, σοβαρή πτώση στη ροή του αίματος προς τα νεφρά: Η μεγάλη απώλεια αίματος, ένας τραυματισμός ή μια σοβαρή λοίμωξη που ονομάζεται σήψη, μπορεί να μειώσουν τη ροή του αίματος στα νεφρά. Σε αυτή την περίπτωση δεν υπάρχουν αρκετά υγρά στο σώμα (αφυδάτωση) και αυτό βλάπτει τα νεφρά. Παρενέργειες από ορισμένα φάρμακα, δηλητήρια, ή άλλες λοιμώξεις: Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν έχουν κανένα πρόβλημα νεφρών από τη λήψη φαρμάκων. Αλλά οι άνθρωποι που έχουν σοβαρά, μακροχρόνια προβλήματα υγείας είναι πιθανό να έχουν πρόβλημα με τα νεφρά τους. Παραδείγματα φαρμάκων που μπορεί μερικές φορές να βλάψουν τα νεφρά περιλαμβάνουν: -Αντιβιοτικά, όπως η γενταμυκίνη και στρεπτομυκίνη-Φάρμακα για τον πόνο, όπως η ναπροξένη και η ιβουπροφαίνη-Ορισμένα φάρμακα πίεσης του αίματος, όπως οι αναστολείς του μετατρεπτικού ενζύμου της αγγεοτενσίνης (ΑΜΕ)-Οι χρωστικές ουσίες που χρησιμοποιούνται σε μερικές εξετάσεις όπου γίνεται χρήση ακτίνων-Χ. Μια ξαφνική εμπλοκή από τις πέτρες στα νεφρά η οποία σταματά την ροή των ούρων: Οι πέτρες στα νεφρά, ένας όγκος, ένας τραυματισμός, ή ένας διογκωμένος προστάτης μπορεί να προκαλέσουν μια τέτοια απόφραξη. Έχετε περισσότερες πιθανότητες να πάθετε οξεία νεφρική ανεπάρκεια, εάν: -Είστε ηλικιωμένος-Έχετε ένα μακροχρόνιο πρόβλημα υγείας, όπως νεφρική ή ηπατική νόσο, διαβήτη, υψηλή αρτηριακή πίεση, καρδιακή ανεπάρκεια, ή είστε παχύσαρκος/η Συμπτώματα οξείας νεφρικής ανεπάρκειας Τα συμπτώματα της οξείας νεφρικής βλάβης μπορεί να περιλαμβάνουν: -Μικρή ή μηδαμινή ποσότητα ούρων, όταν προσπαθείτε να ουρήσετε -Οίδημα (πρήξιμο), κυρίως στα πόδια και τα πέλματά σας -Μειωμένη ή καθόλου όρεξη για φαγητό -Ναυτία και έμετο -Αίσθημα σύγχυσης, ανησυχίας και νευρικότητας ή έντονη υπνηλία -Πόνος στην πλάτη, ακριβώς κάτω από το θώρακα Μερικοί άνθρωποι μπορεί να μην έχουν κανένα σύμπτωμα. Και για τους ανθρώπους που είναι ήδη σοβαρά ασθενείς, το πρόβλημα που προκαλεί η νεφρική ανεπάρκεια μπορεί να εκδηλώνεται με άλλα συμπτώματα. Πως γίνεται η διάγνωση της οξείας νεφρικής ανεπάρκειας Η οξεία νεφρική ανεπάρκεια διαγιγνώσκεται κατά κανόνα στο νοσοκομείο, καθόσον νοσηλεύεται το άτομο πιθανώς για κάποια άλλη αιτία. Αν είστε ήδη στο νοσοκομείο, οι εξετάσεις που σας γίνονται για άλλα προβλήματα μπορούν να βρουν πρόβλημα με τα νεφρά σας. Αν δεν είστε στο νοσοκομείο, αλλά έχετε τα συμπτώματα της νεφρικής βλάβης, ο γιατρός σας θα σας ρωτήσει για τα συμπτώματά σας, ποια φάρμακα παίρνετε, και τι εξετάσεις έχετε κάνει. Τα συμπτώματά σας μπορεί να βοηθήσουν να προσδιοριστεί η αιτία του προβλήματος των νεφρών σας. Οι εξετάσεις αίματος και ούρων μπορούν να δείξουν πόσο καλά λειτουργούν τα νεφρά σας και πιο συγκεκριμένα αν έχετε φυσιολογικά επίπεδα νατρίου (αλάτι), καλίου και ασβεστίου. Μπορείτε επίσης να χρειαστεί να κάνετε υπερηχογράφημα, για να έχει ο γιατρός σας πιο ολοκληρωμένη εικόνα της κατάστασης των νεφρών σας.Πηγή: onmed.gr

http://fimotro.blogspot.com/2014/08/an-exete-ayta-ta.html



Αποστολή από κινητό Samsung.

Ποιον κίνδυνο υγείας κρύβει το λευκό πλαστικό ποτήρι του καφέ σας;

Ποιον κίνδυνο υγείας κρύβει το λευκό πλαστικό ποτήρι του καφέ σας;

Έχετε ποτέ σκεφτεί από τι είναι φτιαγμένα αυτά τα λευκά ποτηράκια από φελιζόλ μέσα στα οποία βάζετε το ζεστό καφέ σας; Τα ποτηράκια... διογκωμένης πολυστερίνης, που σας συντροφεύουν κάθε πρωί, μεταφέροντας το αγαπημένο σας ρόφημα, είναι φτιαγμένα από την ουσία στυρένιο, η οποία ανήκει στην οικογένεια των αρωματικών υδρογονάνθρακων, και  χρησιμοποιείται ευρέως για την κατασκευή πλαστικών.Δυστυχώς, η ουσία αυτή μπορεί να συνδέεται με την εμφάνιση καρκίνου, προειδοποιεί ομάδα 10 επιστημόνων από τα πεδία της χημείας, της τοξικολογίας και της ιατρικής. Πιο συγκεκριμένα, το Εθνικό Συμβούλιο Ερευνών των ΗΠΑ κατέληξε στο συμπέρασμα ότι το στυρένιο μπορεί να καταταχθεί στις πιθανώς καρκινογόνες για τον άνθρωπο ουσίες.Ωστόσο, όπως δήλωσε ο δρ. Jane Henney, πρόεδρος της παραπάνω επιστημονικής επιτροπής, «δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι τα συμπεράσματα αυτά αποτελούν μια εκτίμηση κινδύνου. Το συμπέρασμα της επιτροπής δείχνει ότι υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία, που υποστηρίζουν ότι το στυρένιο μπορεί να προκαλέσει καρκίνο, αλλά αυτό δεν αποκλείει να υπάρχουν και άλλες εξηγήσεις, όπως η τύχη και η εμπλοκή άλλων παραγόντων που είναι δύσκολο να τους ξεχωρίσουμε».Το Εθνικό Συμβούλιο Ερευνών είναι μέλος των Εθνικών Ακαδημιών των ΗΠΑ, όπου περιλαμβάνονται το Ινστιτούτο Ιατρικής, η Εθνική Ακαδημία Επιστημόνων και η Εθνική Ακαδημία Μηχανικών.Πηγή

http://feedproxy.google.com/~r/blogspot/hyMBI/~3/xJD9OWlqrkc/blog-post_649.html



Αποστολή από κινητό Samsung.

Αρχείο Αναρτήσεων